매번 다짐하지만 야식과 과식 루틴은 쉽게 끊기 힘들죠. 하루 한 알로 입터짐을 막고 싶은 분이라면 ‘위고잇’을 주목해 보세요. 이 글에서는 위고잇의 성분부터 효과, 섭취법, 실제 후기까지 자세히 알려드릴게요.
🥦 위고잇이란?
**위고잇(wegoeat)**은 셀트리온 스킨큐어 이너랩에서 출시한 과채 가공 건강기능식품으로, 포만감을 유도해 식사량 조절을 도와주는 ‘입터짐 방지템’입니다. 곤약 유래 식이섬유, 유산균, 모링가 등의 성분이 조화롭게 작용하여 자연스럽게 식욕을 억제하고 과식을 방지해 줍니다. '먹는 위고잇'이라는 이름답게, 식사 전에 한 알만 복용하면 공복감 없이 포만감을 느낄 수 있는 것이 특징이에요. 하루 1회 섭취하는 방식으로, 30정이 들어 있는 1병은 약 1개월간 사용할 수 있습니다.
🌱 주요 성분
1. 포만감 시너지 성분
글루코만난 (곤약 유래)
물과 만나 부피가 최대 50배 이상 팽창하면서 위에서 물리적 포만감을 제공합니다. 식사량을 자연스럽게 줄이는 데 가장 핵심적인 성분이에요.
치커리 식이섬유
장내 환경을 정돈해주며, 위 내용물의 체류 시간을 늘려 포만감을 오래 지속시켜 줍니다. 동시에 배변 활동에도 긍정적인 영향을 줘요.
알긴산
다시마, 미역 등에 들어 있는 성분으로, 위에서 젤을 형성해 위벽을 부드럽게 감싸 포만감을 부여합니다. 위산 자극도 줄여 부담 없이 섭취할 수 있어요.
2. 컨트롤 시너지 성분
모링가
과식을 유발하는 ‘그렐린’이라는 호르몬을 조절해 식욕을 억제하는 데 도움을 줍니다. 식습관 개선이 필요한 분들에게 특히 유용해요.
애플민트향
상쾌한 향이 식욕을 완화시켜 ‘심리적 입터짐’을 막는 데 기여합니다. 입이 심심할 때 군것질 대신 도움 되는 향이죠.
3. 파이토케미컬 시너지 성분
레몬밤추출분말
스트레스를 완화하고 식욕을 조절해주는 로즈마린산이 포함돼 있어, ‘스트레스로 인한 폭식’을 줄이는 데 효과적입니다.
파인애플농축분말
브로멜라인 효소가 풍부해, 단백질 소화를 촉진하고 소화불량을 예방합니다. 무거운 음식 섭취 후에도 속이 편안해요.
바나바잎추출물
혈당 스파이크를 줄이고 단 음식에 대한 욕구를 완화해주는 코로솔산이 함유돼 있어, 탄수화물 중독 개선에 도움이 됩니다.
4. 유산균 시너지 성분
L.CASEI 431 (크리스찬한센사 특허 유산균)
장 건강에 좋은 프로바이오틱스가 1정당 50억 CFU 이상 함유돼 있어, 소화를 돕고 지방 축적 억제 효과도 기대할 수 있어요.
🌟 주요 효과
1. 포만감 유도
식사 전 위고잇을 섭취하면 위에서 팽창하여 물리적 포만감을 느낄 수 있어요. 그 결과 자연스럽게 식사량이 줄고, 간식과 야식의 유혹에서도 벗어날 수 있답니다.
2. 식습관 리셋
탄수화물 중독, 야식 습관, 과식 루틴을 바꾸고 싶다면 위고잇이 좋은 시작점이에요. 입이 심심한 ‘심리적 허기’도 함께 잡아주는 효과로 식습관을 재정비할 수 있습니다.
3. 복합적인 시너지 효과
단순한 식이섬유가 아니라, 4가지 기능군이 복합적으로 작용해 장 건강, 혈당 조절, 식욕 억제, 소화 보조까지 다방면의 시너지 효과를 기대할 수 있어요.
⚠️ 부작용
곤약 성분이 위에서 팽창하면서 복부 팽만감이나 가스 참을 유발할 수 있습니다.
물을 적게 마실 경우 변비나 위장 불편감이 생길 수 있으니, 꼭 충분한 물과 함께 섭취하세요.
유산균에 민감한 분은 일시적인 배변 패턴 변화가 있을 수 있습니다.
💊 복용법
기본 섭취법: 식사 30분 전, 하루 1알을 **충분한 물(300~500ml)**과 함께 섭취합니다.
집중 관리법: 필요시 하루 2알까지 섭취 가능하지만, 하루 최대 4알 이내로 제한해야 해요.
🛍️ 내돈내산 후기
“업무가 늦게 끝나면 야식은 필수였는데, 위고잇 먹고 나서는 저녁 9시쯤 허기짐이 덜해졌어요. 식사량도 줄어들어서 놀랐고요!”
“체중 감량 중이라 저녁 식단이 힘들었는데, 위고잇으로 포만감을 유지하니 무리 없이 감량 중이에요. 식단 전엔 꼭 챙겨먹어요.”
“군것질 못 끊었는데 위고잇 먹고 간식 줄였어요. 식전 한 알 습관 들이니 자연스럽게 과식도 없어지더라고요.”
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 위고잇은 공복에 먹어도 되나요?
A. 네, 식사 30분 전 공복 상태에 섭취하는 것이 권장됩니다. 단, 꼭 물과 함께 드세요.
Q2. 위고잇만 먹으면 살이 빠지나요?
A. 위고잇은 식욕 억제와 식습관 개선을 도와주는 제품으로, 체중 감량에는 식단과 운동 병행이 필요합니다.
Q3. 위고잇은 장기간 복용해도 괜찮을까요?
A. 식이섬유 및 유산균은 일반적으로 안전하지만, 3개월 이상 장기 복용 시엔 중간 점검이 필요합니다.
📝 블로그 마무리
하루 한 알로 식습관을 리셋하고 싶은 분이라면 위고잇이 괜찮은 대안이 될 수 있어요. 무리하게 굶는 다이어트보다 입터짐을 조절하는 습관을 먼저 만드는 게 더 중요하죠. ‘이번엔 진짜 작심삼일 넘기자!’ 하신다면, 식전 한 알 위고잇부터 시작해보세요.